.•ܔ[ اكلات الاطفال بالصور ]ܔ•.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الدليل الشامل عن طعام الاطفال من سن 6 أشهر وحتى سن سنة
وطريقة الوجبات عبارة عن جدول تنظيم طعام الاطفال بالاضافة الى طريقة تحضير الوجبات ...
وهي مقسمه كالتالي ..
1- جدول من سن 6 - 7 أشهر وطرق عمل الوجبات ..
2- جدول من سن 7 - 9 أشهر وطرق عمل الوجبات ..
3- جدول من سن 9 -12 شهر وطرق عمل الوجبات ..
يتبع
من 4 إلى 6 شهور:
جدول اكلات الاطفال حسب اعمارهم
- حبوب الأرز
- الخضروات المهروسة: البطاطس الكوسة أو الجزر
- الفواكه المهروسة: الموز التفاح أوالكمثرى
6 شهور:
جدول اكلات الاطفال حسب اعمارهم
- حبوب القمح
- صفار البيض (مسلوق)
- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)
- اللحمةالحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)
- الخبز,- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أوالمملحة)
عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)
8 شهور:
جدول اكلات الاطفال حسب اعمارهم
- السمك المفتت
- أغلبالفواكه
- يمكن الآن تقديم أغلب الأطعمة
من 9 إلى 12شهر:
جدول اكلات الاطفال حسب اعمارهم
التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبةالواحدة والأطعمةالتى تؤكل باليد:
- البطاطا المطهية,
- البازلاء والجزر
- الجبن المبشور
- قطع طرية من الفواكه الطازجة مثل الموز الخوخوالشمام
- أصابع طرية من التفاح والكمثرى المطهية
- المعكرونة بأشكالهاالمختلفة
- أصابع التوست
- الزبادى
تجنبى الآتى قبل عمر سنة:
- اللبن البقري
- بياض البيض
- الفراولة
- الشيكولاتة
- الفول
تجنبى الآتى قبل سن 3 سنوات:
- الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل:
- الفشار
- حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمه للطفل)
- الجزر الغير مطهي
- الحلويات الصلبة (البمبونى) والمصاصات
تجنبى الآتى قبل سن 5 سنوات
- إذا كان أحد أفراد أسرتك يعانى من اكزيما حساسية ربوأو أى نوع من أنواع الحساسية استشيرى طبيبك قبل إعطاءالطفل منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن لأنهما قد يسببان له حساسية.
- لا تضيفى ملح أو سكر لطعام الطفللأنك إذا فعلت ذلك فإنك تحفزين حاسة طفلك لتذوق الأطعمة الحلوة والمملحة مماقد يؤدى فيما بعد إلى مشاكل زيادة الوزن مشاكل فى الأسنان أو ضغط دم مرتفع
رد مع اقتباس
