غفووووووووووة القيلوله مفيده جدا.....

[grade="00BFFF FFA500 00BFFF FFA500 00BFFF"]غفوووووووووووووة القيلووووووووووووللة مفيدة ولكن ..!!



أثبتت دراسة حديثة أن غفوة القيلولة تزيد من إنتاجية الفرد

أوضحت دراسة حديثة صادرة عن معهد ( علم النفس الأندلسي ) في جنوب أسبانيا أن الغفوة أثناء القيلولة ( تزيد من

إنتاجية الموظفين والعماال , وتسهم في إزالة التوتر حيث تؤدي الى الراحة الدماغية والإرتخاء العضلي والعصبي ) مما

يساعد على الإنتاجية .

وتضيف هذه الدراسة الى أن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي مما

يؤدي الى الإرتياح النفسي والعصبي والجسمي

وشددت الدراسة على ( عدم إطالة القيلولة ) لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي وأوصت بقيلولة تتراوح

بين 10 – 40 دقيقة أما إذا زادت عن ذلك فقد تؤدي الى شعور بعدم الراحة , والمزاج السيء , وصعوبة في الإستيقاظ

الجدير ذكره أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية .



((من كتااااااااب ثبت علمياااااااا لا يفوتكم مره حلوووو ))))بس تراه اجزاء مفيد وممتع ......[/grade]

مداوية الجرحى
يسلمووو على المعلومات الرائعة
الله لا يحرمنا منك ولا من جديدك
دمتي بكل الود

مداوية الجرحى
يسلمووو على المعلومات الرائعة
الله لا يحرمنا منك ولا من جديدك

يسلمــوووو ميــدو

على المعلومــه الحلــوهـ والمفيــدهـ

في انتظــار جديدك يالغلا

دمتي بــود

يسلمك ربي اخوي فراااااااغ

ومشكووووور على مروووورك

ولاعدمناااااااااااااااااا اك

مشكوووووووووور

اخوي جاناااا على مرووورك

ولا عددمناااااااااااااااااااا ك

يسلمك ربي

خيتي دمووووووووع

على مروررررك الدائم

ولا عدمناااااااااااااااك