قـــطــع الــفواكــة المثلــجه...

جربوا ما تندمواا....


قــطــع الــفواكــه المــثــلجــه....!


الــمــقادير.


حبة مانجو مقشره ومنزوعه البذر.

3 حبات كيوي مقشره ومقطعة لمربعات.

علبة توت بري صغيرة مجمده .

ملعقة سكر ناعم .

ملعقه من عصبر الليمون.



طريــقة التــحضير .


1/اضيفي الفواكه في الخلاط كل واحده على حده حتى تصبح ناعمة ثم اضيفي اليهااا السكر وعصير الليمون .

2/ادعكي التوت البري بواسطه منخل ثما صعي البذر مع خليط الكيوي.

3/وزعي مزيج الفواكه داخل القوالب المخصصة لتحضير الثلج.

4/ثما احتفظي بها في الفريزر الى ان تجمد تمام وقديمها مع العصير او الايس كريم.




ملاحظه/ نسبة السعرات الحراريه 20 سعرة حراريه


نسبة الدهنيات جرام واحد.



مرررررررررره روووووعه لا تفوتكم....

يسلمـــــوووو رووونـي

<<<<<<<<<<<<<<<<<< تحب الثلـــج يعــني راح اجربهــا:)

في انتظــار جديدك

دمتي بـــود

روني
روعه هالوصفه روعه
والاروع اللي كتبتها
تسلم ايدينك
ولا تحرمينا من جديدك
دمتي بكل الود

][®][^][®][ دموع الغلا ... فراغ العاطفه][®][^][®][


يسلمووووووو على المرور

تحياتي لكم

روني

يسلموووووو قلبي عالوصفة

لاعدمناك