فترات النوم الطويلة تكافح السمنة ((حسب دراسة المانية))....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:
:
:




أكدت مقالة نشرتها دورية أيرتزتي زيتونج الطبية الألمانية

أن الأشخاص الذين ينامون فترات أقل أكثر بدانة من أولئك الذين يتمتعون بفترات نوم أطول.

وبناء على نتائج دراسة أمريكية فإن النساء اللائي ينمن ما بين خمس وست ساعات

تزداد أوزانهن في المتوسط ما بين 0.7 و1.1 كيلو جرام

مقارنة بالنساء اللائي ينمن سبع ساعات أو أكثر.

وعلى سياق متصل، أكدت دراسة أمريكية أن النوم العميق

يقلل من مشكلة زيادة الوزن وخاصة عند الأطفال، وتوضح الدراسة -

التي أجريت في جامعة إيفانستون في ولاية إلينوي -

أن كل ساعة نوم إضافية تقلل من مشكلة زيادة الوزن والسمنة.


وأكدت إيميلي سنيل، الخبيرة المسؤولة عن الدراسة

أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع وخاصة عند الأطفال .






م/ن

تقبلـــــوا خااالص ودي

دنيا الوله
مشكوره على الموضوع والتنبيهات المهمه
الله يعطيك العافيه
ولا يحرمنا منك
تحياتي لك

دنيـ الوله ـا

يسلمـــــــــــــــــووو على الموضوع

شاكرهـ لك مجهوداتك الواضحه

الله يعطيك العافيه

ولا يحرمنا منك

في انتظار جديدك

دمتـ بود

مشكورة على المعلومات
الله يعطيك الف عافية
الله لا يحرمنامنك
مع مودتي

اوتار حزني
مشكووور يالغلا عالتوااجد
يعطيك العافيه
تقبل ودي

دموع الغلا
يسلمك ربي يالغلا عالتوااجد
يعطيك العافيه
تقبلي ودي

كبرياء امراه
مشكوره حبيبتي عالتواجد
يعطيك العافيه
تقبلي ودي

دنيا الوله
مشكوره على الموضوع والتنبيهات المهمه
الله يعطيك العافيه
ولا يحرمنا منك
انتظر جديدك لاعدمناكِ
دمتِ بخير

حطموك يا قلبي
مشكور عالتواجد
يعطيك العافيه
تقبل ودي

يسلموووووووووو دنيا على الطرح


لا عدمناك